Tips för bättre arbetshälsa

Ergonomi och lyftteknik

Säkerställ korrekt arbetsställning och att ergonomiska möbler används
Lyft med benen, inte ryggen. Håll föremålet du lyfter nära kroppen
Använd hjälpmedel som lyftutrustning och kärror vid tynga lyft

Ergonomi handlar om att förebygga belastningsskador och bidra till god hälsa genom att anpassa arbetsplatsen och arbetsuppgifterna till enskilda personer.

Bra ergonomi minskar risken för muskel- och skelettproblem, ökar produktiviteten och förbättrar välbefinnandet på arbetsplatsen.

Åtgärder för Damm- och bullerreducering

Använd personlig skyddsutrustning som dammask och öronproppar.
Använd vid behov dammutsugning och ljudisolering.
Utför högljutt arbete under perioder då så få personer som möjligt påverkas.

Damm och buller är vanliga arbetsmiljöproblem som kan påverka hälsan negativt.

Att motverka dammbildning och buller förebygger luftvägsproblem och hörselskador, samtidigt som det bidrar till en bättre arbetsmiljö.

Stresshantering och välbefinnande

Erbjuda kurser och vägledning inom stresshantering.
Skapa en kultur som präglas av öppenhet och stöd bland kollegor.
Se till att de anställda har möjlighet att ta pauser och koppla av.

Stress kan få allvarliga konsekvenser för både den fysiska och psykiska hälsan. Bra stresshantering förbättrar välbefinnandet, minskar sjukfrånvaron och ökar arbetsglädjen.

Livsstilsfaktorer som påverkar arbetshälsan

Erbjud hälsosam mat i matsalen och uppmuntra till fysisk aktivitet.
Anordna hälsoveckor med fokus på livsstilsförändringar.
Informera om vikten av bra sömn och vila.

Livsstilsfaktorer som kost, fysisk aktivitet och sömn har stor inverkan på arbetshälsan. En hälsosam livsstil förebygger sjukdomar, ökar energinivåerna och förbättrar den allmänna hälsan.