Vad är arbetsmiljö och arbetshälsa?
Vad är arbetsmiljö?
Arbetsmiljö handlar om det arbete vi utför och hur man organiserar, planerar och utför arbetet. Arbetsmiljön skiljer sig från arbetsplats till arbetsplats och kräver olika tillvägagångssätt. Arbetsmiljön påverkar hälsa, engagemang på jobbet och verksamhetens resultat och produktivitet.
Det handlar om hur det är att arbeta på en arbetsplats – både fysiskt, psykiskt, organisatoriskt och socialt. Det inkluderar allt från buller, ljus och luftkvalitet till hur vi samarbetar, kommunicerar och organiserar arbetet. En god arbetsmiljö bidrar till välbefinnande, säkerhet och hälsa – och minskar risken för skador och sjukdomar.
Vad är arbetshälsa?
Arbetshälsa handlar om hur arbetet påverkar din hälsa – både på kort och lång sikt. Det kan vara fysiskt, som belastning på muskler och leder, eller psykiskt, som stress och sömnproblem. God arbetshälsa innebär att du kan göra ditt jobb utan att bli sjuk eller skadad, och att arbetet till och med kan bidra positivt till din hälsa.
Fysiska riskfaktorer
Buller
Långvarig exponering för höga ljudnivåer kan leda till hörselskador, påverka hjärt-kärlsystemet, orsaka högt blodtryck, bidra till muskelspänningar, påverka barn i magen under graviditet, bidra till stress, vara irriterande och uttröttande, samt ha en negativ effekt på koncentration och uppmärksamhet. Åtgärderna påbörjas med en kartläggning och riskbedömning av buller. Vem är utsatt för det? Avlägsna eller minska bullerkällan, isolera bullerkällan, rutiner för bra underhåll av utrustning och delar, bullerreducerande material och regelbundna hörselkontroller och hörselskydd vid ljudnivåer på över 80 dB.
Vibrationer
Att arbeta med vibrerande verktyg kan orsaka skador på blodkärl, nerver och muskler. Åtgärderna påbörjas med en kartläggning och riskbedömning av vibrerande verktyg som ska användas i projektet. Använd vibrationskalkylatorn för att hitta gränsvärden och användningstid. Användning av vibrationsdämpande handskar och verktyg, samt pauser och rotation av arbetsuppgifterna.
Damm
Inandning av damm kan leda till luftvägsproblem och andra hälsoproblem. Åtgärder inkluderar användning av munskydd, ventilationssystem och regelbunden rengöring av arbetsområdet.
Tunga lyft
Felaktig lyftteknik kan leda till muskel- och skelettproblem. Åtgärder inkluderar utbildning i korrekt lyftteknik, användning av lyftutrustning och anpassning av arbetsplatsen för att minska behovet av tunga lyft.
Kemiska och biologiska riskfaktorer
Kemiska ämnen
Exponering för farliga kemikalier kan leda till akuta och kroniska hälsoproblem. Åtgärderna inkluderar användning av personlig skyddsutrustning, säker förvaring och hantering av kemikalier, samt utbildning i användning av säkerhetsdatablad.
Biologiska faktorer
Exponering för biologiska ämnen som bakterier, virus och svamp kan leda till infektioner och allergiska reaktioner. Åtgärder inkluderar god hygien, användning av personlig skyddsutrustning och vaccination.
Förebyggande av muskel- och skelettproblem
Ergonomi
Anpassa arbetsplatsen för att minska belastningen på muskler och skelett. Åtgärderna inkluderar justerbara arbetsstationer, ergonomiska verktyg och möbler, samt utbildning i korrekt arbetsställning.
Fysisk aktivitet
Regelbunden fysisk aktivitet bidrar till att stärka muskler och skelett. Åtgärder inkluderar träningsprogram, pauser med stretching och uppmuntran till en aktiv livsstil.
Hälsofrämjande åtgärder och välbefinnande
Psykosocial arbetsmiljö
En god psykosocial arbetsmiljö bidrar till välbefinnande och motverkar stress. Åtgärder inkluderar god kommunikation, stöd från ledningen och åtgärder för att främja samarbete och socialt stöd.
Hälsofrämjande aktiviteter
Åtgärder som främjar fysisk och psykisk hälsa, såsom träningsprogram, hälsosam mat i matsalen och erbjudanden om hälsokontroller och rådgivning.
Långsiktig hälsa och pension
Förebyggande
Tidiga insatser för att förebygga hälsoproblem och sjukdomar bidrar till god hälsa under hela arbetslivet. Åtgärderna inkluderar regelbundna hälsokontroller, åtgärder kopplade till ergonomi och utbildning inom hälsa och säkerhet.
Pension
Information om pensionssystem och åtgärder för att säkerställa ekonomisk trygghet efter arbetslivets slut. Åtgärderna inkluderar rådgivning om pensionssparande och information om rättigheter och möjligheter.